💞KYON K PILATESへようこそ
Nice to meet you!
KYON K PILATESへようこそ。
ピラティスインストラクターのKYONです。
はじめまして。
自己紹介をさせてください🌸
関西出身・26歳
現在は日本・東京で反り腰さんに向けたピラティスのインストラクターとして活動中。
《反り腰さんの生活をもっと楽に》を
私のテーマ・パッションとして、
この度、私のレッスンを受けられない時にもタメにな日常での豆知識、もちろんピラティスについてもっとお伝えしたい！と思い、ブログを始める事となりました。
これから何卒宜しくお願い致します。
【ピラティスを始めたきっかけ】
元々反り腰で腹筋が弱く、余計にお腹が前に出て見えてしまっていました。
写真を撮るときにお腹を凹ませてみても、
横から見た姿勢にはなかなか自身が持てなかったものです。
ピラティスに出会うまでは正直、正しく呼吸が出来ていませんでした。
息の吸い方・吐き方なんて学校で教わってないよ？？！！という感じで。
ピラティスで正しい呼吸法に出会い、とても息がしやすくなりました。
もともと、水泳・ゴルフ・卓球をしていたので運動は好きでしたが、
運動が持つ可能性を自分の全身で感じたのはピラティスに出会ってからでした。
ピラティスにハマって、ピラティス漬けの毎日から派生して、
「他にもきっと私の様に反り腰で悩む女性がいるはずだ！」と行きついたわけです。
自身の健康・美容に向き合いたい女性に向けて発信したい！という一心で
今、指をキーボードに踊らさせています。
ピラティスのメリットは山ほどありますが、
１番はピラティスのレッスンに行くことで、
意外と気付いていなかった自分のカラダのことに気付けたり、
今日の調子だったり、自分の今・リアルを知るきっと良い機会になることです。
頭で分かっていても、いざある特定の動きをしようと思った時に
思ってる以上に思った通りにカラダって動いていないものなんです。（笑）
だからこそ毎日少しの時間で良いから、毎日の変化に気付いてあげてほしいです。
毎日変化している私たちを支えてくれているカラダですから、長く仲良く付き合っていきたいですよね。
反り腰って良くなるの？
答えは、なります。
何事も継続して1日の中の少しの時間をかけることで良くなっていくものです。
というか、反り腰が良くなったら次の目標が見えてきます。
それは、良くなったカラダの状態をまた反り腰さんに戻ってしまわない様、
キープしていくこと。
「人の姿勢はその人の生き方」といっても過言ではないと個人的に思っています。
カラダを正しい位置に戻し、本来の筋肉や関節の使い方をすること、
そのキープすることももちろん私が全力でサポートします。
最後に。。
ピラティスに興味を持って頂いた理由は人それぞれ。
自分に合ったピラティススタジオの選び方だったり、
マットピラティスやマシーンピラティスのそれぞれの良さなど
ふとした瞬間にできる姿勢改善法などなど。。
今後はピラティスをもっと知りたい！というあなたに、
そして反り腰・腰痛で悩んでいたり、運動をしたいけどなかなか続かない..
そんな悩めるキューティーちゃんたちに向け、役立つ情報を
シェアするブログにしていく予定なので、是非楽しみにしていてください。
いつかこの記事を読んでくださっているあなたと
お会い出来る日を楽しみにしております。
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最後までお読みいただき本当にありがとうございます。
今日も素敵な1日を🌸
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Have an amazing day 🫶
LOVE,
Kyon
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